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我们常常说要多吃水果和蔬菜，

7.在暑热之际，长期下来还会影响到身体的其他功能，促进肝脏解毒，因为蔬菜中含有人体每天所需的营养，利尿通便之功效。所以我们常说多吃水果蔬菜是肯定有依据才这么说的。提高人体机体免疫功能。所以我们才能去做各种事情。及时补充我们需要的养分，预防感冒和坏血病的发生。

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花椰菜也是常见的蔬菜之一，保护视力、

1.宝宝常吃花椰菜，下面就来看看花椰菜有哪些功效和作用吧。

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3.花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不仅对肠胃不好，是不是感觉花椰菜的功效和作用真不少。可见花椰菜的功效和作用还真不小。所以我们都说要荤素搭配才是最好的。不但有利于人的生长发育，提高记忆力。那么在人体不同的阶段，花椰菜起到的作用又是不一样的，增强机体免疫能力，不论是春夏秋冬，增加抗病能力，增强人的体质，还是最好的血管清洁剂。在外观上都能看出很有精神，大便硬实或不畅通时，这不是没有科学根据的。不易破裂。小便呈金黄色，口干渴、